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Este fruto é pobre em gordura e sódio, tem
pouquíssimas calorias, muita água e ainda é gostoso, quantas qualidades, não é
mesmo?
O sabor adocicado, natural do melão, faz com
que não se sinta falta de comer doce, evitando assim a ingestão de calorias.
Quanto as suas propriedades, ele tem carotenoide,que
protege os nossos pulmões, reduzindo o risco de câncer desse órgão.
O melão tem
adenosina, que é um anticoagulante do sangue, essa propriedade ajuda a suavizar o sangue
no corpo.
Ele é ótimo
também para melhorar a digestão, suavizando os movimentos do intestino,
eliminando a acidez principalmente do estômago.Sendo muito
bom também, para curar doença renal e eczema agudo.
Uma boa dica
é comer melão pela manhã, sendo que combinado com limão, pode ser excelente
para curar gota.
Quanto as
suas propriedades, ele tem vitaminas do complexo B, que nos dão mais energia,
além de outras vitaminas como: A, C, B1, cálcio, ferro e fósforo.
Para quem
quer perder peso, ele é um alimento excelente, porque como ele tem muita água,
preenche o espaço no estômago e nos dá saciedade com riqueza de propriedades.
O melão é
rico em minerais, potássio e vitaminas, indicado para crianças e adultos e além
disso, tem pouquíssimo valor calórico, para
você ter uma ideia, uma xícara de melão,
tem apenas 64 calorias.
Além disso,
ele ajuda o bom funcionamento da insulina no organismo, reduzindo assim a
quantidade de açúcar no sangue, portanto, ele é ótimo para os diabéticos.
Outra
qualidade do melão é o colágeno, que ele possui, favorecendo assim o rejuvenescimento
da pele, trazendo de volta o brilho da mesma, que vamos perdendo através do
tempo.
O colágeno
tem também o poder de acelerar a cicatrização de feridas, deixando a pele menos
seca.
Ele também é
ótimo para as grávidas, porque tem ácido fólico, que ajuda a criar fetos
saudáveis.
Quer mais?
Agora é hora de pensar em comprá-lo e consumi-lo, porque o Melão é excelente
para a saúde de toda a família.
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