Quero
começar este artigo falando sobre algo, que eu desconhecia, e que achei bastante curioso,
espero que você também goste.
Na segunda
guerra Mundial, a água de coco era injetada nos soldados combatentes, quando
eles tinham que fazer alguma cirurgia de emergência e tinham que tomar soro fisiológico
e como isso era impossível, eles injetavam água de coco.
Ela também
combate a câimbra e auxilia a circulação, agindo como diurética, eliminando
líquido do nosso organismo.
A água de
coco, pode ser usada quando o paciente
está em tratamentos quimioterápicos, trata também de enjôos, diarreia, entre
outros males, considerado por muitas pessoas, como um líquido milagroso
.
Ela é
altamente nutritiva e ainda tem baixas calorias, pois em 100 ml encontra-se apenas
20 calorias, além de ter potássio, na quantidade recomendada para um dia todo,
magnésio e vitamina C.
Os
nutricionistas a indicam para quando se faz exercícios físicos, deve-se tomar
uma garrafinha de água de coco e para quem não mora na praia, pode encontrá-la nos
mercados.
O que não
podemos esquecer é que ela tem sódio e glicose em porções consideráveis,
portanto os hipertensos e os diabéticos precisam tomar cuidado com a quantidade
desse líquido tão poderoso e gostoso,que a natureza oferece.
A saúde é a
coisa mais importante que temos nesta vida, portanto devemos cuidar dela com
carinho, fazendo uma alimentação super- saudável, tomando muita água, comendo
frutas, legumes e verduras.
Você não
deve se esquecer de dar boas caminhadas
e fazer outros exercício físicos e depois deles, que tal tomar uma água de coco? Ela vai
completar esse dia para que ele fique mais saudável ainda.
O professor
e especialista em alimentação saudável, Lelington Lobo Franco, alerta que a
água de coco não é um remédio, como também as frutas e vegetais e sim, ela é um alimento energético e nutritivo, que quando consumido, oferece ao organismo
sais minerais e vitaminas para mantê-lo com saúde.
Ela tem
também fósforo, cálcio e ferro, ajudando não só na hidratação, mas também no combate a anemia.
Espero que
vocês tenham gostado e façam bom proveito da água de coco.
Boa pesquisa, não tinha conhecimento de todas essas propriedades! Que interessante! Sabe, aqui em SP a água de coco infelizmente é um oouco cara....! Mas vale a pena investir na saúde! Um beijo!
ResponderExcluirAqui também Beti, infelizmente é bem caro.Mas as vezes vale a pena investir.
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