Alimentos congelados

Hoje em dia, com a vida corrida que muitas pessoas levam, a comida congelada está em alta. Afinal, ela é bastante prática. Você chega em casa e apenas tira algo gostoso e pronto do congelador e coloca no micro-ondas.

Se este é o seu caso, você encontrará aqui dicas preciosas sobre o congelamento de alimentos.

Quando fizer seus alimentos, cozinhe por pouco tempo e depois, faça o seu congelamento, colocando-os em embalagens adequadas na medida certa para uma refeição, sobre um recipiente com gelo.

Depois deixe ficar na geladeira por certo tempo até ficar bem frio e aí sim, você poderá colocar no congelador.

Alguns alimentos, como por exemplo, o tomate, só pode ser congelado depois de seco.

Os alimentos que não devem ser congelados em hipótese nenhuma, são:

•       Ovos com casca
•         Chantilly
•         Batata
•          Pera
•         Verduras de folhas frescas
•         Iogurtes
•          Pudins em geral
•          Creme de leite
•          Queijos cremosos
•         Macarrão sem molho
•         Cremes já anteriormente engrossados.

Quando chegar em casa, retire o seu alimento do freezer e deixe na parte de baixo da geladeira, depois de algum tempo, é só esquentar e ter uma ótima refeição.

Não esqueça nunca, que a sua alimentação deve ser sempre bem saudável, portanto enquanto o seu prato estiver esquentando, faça uma salada rápida com folhas frescas, cebola, alho, salsinha e tomate.

Você que é preocupado em ter uma vida saudável, tome muita água durante todo o dia, faça caminhadas diariamente e exercícios físicos com regularidade, pelo menos duas a três vezes por semana.

Se você é uma pessoa que trabalha fora e não tem tempo de fazer exercícios, além de caminhar, procure subir e descer escadas, algumas vezes por dia.

Outra dica para começar e terminar o seu dia é fazer alongamento quando acordar e antes de dormir. Quinze minutos de alongamento antes de levantar da cama, vai fazer uma boa diferença para que você passe o dia com maior disposição.À noite, repita o exercício, para ter uma noite mais tranquila.

 Espero que essas dicas sejam úteis para a sua saúde e bem estar.