Hoje em dia,
com a vida corrida que muitas pessoas levam, a comida congelada está em alta. Afinal,
ela é bastante prática. Você chega em casa e apenas tira algo gostoso e pronto do
congelador e coloca no micro-ondas.
Se este é o
seu caso, você encontrará aqui dicas preciosas sobre o congelamento de alimentos.
Quando fizer
seus alimentos, cozinhe por pouco tempo e depois, faça o seu congelamento, colocando-os
em embalagens adequadas na medida certa para uma refeição, sobre um recipiente
com gelo.
Depois deixe
ficar na geladeira por certo tempo até ficar bem frio e aí sim, você poderá
colocar no congelador.
Alguns
alimentos, como por exemplo, o tomate, só pode ser congelado depois de seco.
Os alimentos
que não devem ser congelados em hipótese nenhuma, são:
- Ovos com casca
- Chantilly
- Batata
- Pera
- Verduras de folhas frescas
- Iogurtes
- Pudins em geral
- Creme de leite
- Queijos cremosos
- Macarrão sem molho
- Cremes já anteriormente engrossados.
Quando
chegar em casa, retire o seu alimento do freezer e deixe na parte de baixo da
geladeira, depois de algum tempo, é só esquentar e ter uma ótima refeição.
Não esqueça nunca,
que a sua alimentação deve ser sempre bem saudável, portanto enquanto o seu
prato estiver esquentando, faça uma salada rápida com folhas frescas, cebola,
alho, salsinha e tomate.
Você que é
preocupado em ter uma vida saudável, tome muita água durante todo o dia, faça
caminhadas diariamente e exercícios físicos com regularidade, pelo menos duas a
três vezes por semana.
Se você é uma
pessoa que trabalha fora e não tem tempo de fazer exercícios, além de caminhar,
procure subir e descer escadas, algumas vezes por dia.
Outra dica
para começar e terminar o seu dia é fazer alongamento quando acordar e antes de
dormir. Quinze minutos de alongamento antes de levantar da cama, vai fazer uma boa
diferença para que você passe o dia com maior disposição.À noite,
repita o exercício, para ter uma noite mais tranquila.
Espero que essas dicas sejam úteis para a sua
saúde e bem estar.
Gostei muito de ler seu artigo, Yara!
ResponderExcluirNão sabia de muitas dessas informações!
Essas dicas vão ser, sim, muito úteis!
Obrigada, Beti. Beijos
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